雨水，是春季的第二个节气，也是二十四节气中榜首个反映降水现象的节气。雨水的意义是降雨的初步，但以小雨或毛毛细雨为主，且多会集在南边区域。

  雨水节气浙江区域的平均气温多在10℃以上，霜期至此完毕。浙北区域的春笋初步破土而出，农人们初步检查春笋的长势，做好挖春笋的预备。这两天浙江气候也很应景，降雨显着增多，但并不是连阴雨，气候改变快，阳光也会见缝插针。

  值得注意的是，遭到高空水汽增强的影响，明日上午初步，杭州区域从西往东又敞开新一轮降水气候。杭州主城区的降雨会比临安、淳安晚几个小时呈现，估计明日正午今后初步下雨，降雨量比较小。明日黄昏前后，随气温的下降，临安清凉峰、大明山等高山区又有降雪气候呈现，并且有很大的或许性降雪量比较大，积雪会清楚明了。更强的降雪或许20日、22日在杭州的山区和高山区演出。

  明日早晨最低温度：东南沿海区域3-5℃；山区0℃左右，部分有薄冰；其他当地1-3℃。明日白日最高温度：浙西南区域8-10℃；其它区域11-13℃。

  降水最显着的是20日这天，雨量可达中等，再加上这次进程冷空气和暖湿气流配合得比较好，不仅是浙西北山区，连浙中山区都或许会呈现雨夹雪或雪。气温整体低迷，特别是20日这天浙中北不少区域最高气温仅5℃，浙南区域最高气温也仅8℃左右。

  中期时段全省仍多降水进程，22日-23日受冷空气影响，山区还有一次雨雪相态改变。23日-24日气温小幅下降，25日今后气温上升显着。

  雨水节气，人体的正气相对缺少，有或许会呈现郁闷、烦躁、担忧等症状。从中医视点看，雨水时节肝气较旺，而脾气衰弱。肝主疏泄，脾主运化，肝气过旺简单克伐脾土，导致脾胃功用失调。因而，调度情志，坚持心境平缓至关重要。此刻应尽量调整心态，坚持心境淡泊、开畅旷达，防止肝气横逆、情志不舒，从而影响脾胃功用。

  雨水时节，饮食宜以温文清补为主，尤其是粥类，如小米粥，既能养胃，又便于消化、温补脾气。

  做法：银耳提早泡发，撕成小块，与红枣一起放入锅中，加水炖煮30分钟，参加冰糖调味即可。

  成效：养阴润肺，健脾补血。银耳富含质胶，可润肺清燥，红枣能补中益气、养血安神，合适雨水时节气候枯燥时食用。

  做法：将薏仁、赤小豆提早浸泡，与陈皮一起放入锅中，加水煮沸后转小火煮30分钟即可。

  成效：健脾祛湿，理气化痰。薏仁和赤小豆都有祛湿的成效，陈皮可理气健脾，合适雨水时节湿气重、胃口缺少的人群。

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