主流心理学理论认为，一个人之所以形成自卑及社交恐惧的性格，主要是由于小时候曾经的负面教育和负面经历所造成的影响。

  今天，我将带给大家一个完全不同的视角，从另外一个角度去重新认识社交恐惧以及内向自卑。大家也能够准确的通过我的文章自己体会体会，看看是不是我说的这种观点也同样很有道理？

  其实，社交场合也是一个舞台，每个人都渴望在社交的舞台上，把自己好的一面、优秀的一面、高大上的一面体现出来，”炫“出来，以展示和证明自我价值。

  许多人喜欢晒朋友圈，人们往往在朋友圈里会把自己美的、好的、有能力的、有价值的、显得高大上的一面“晒”出来。比如，晒自己的“颜值”，晒自己的“旅游照片”，晒自己吃了一顿“美食大餐”，或者有人直接”炫富“，”炫“自己的“豪车”、“豪宅”，更有人直接把自己的很多钱给“晒”出来。

  相反，在社交的舞台上，没有人会愿意把自己的缺点、不足、弱点体现出来，比如，自己如何笨、如何丑、如何穷、如何low。因每个人都有证明自我价值和保护自我价值的心理需求。

  前几年苹果手机最火的时候，有新闻报道称，有人去“卖肾”买苹果手机，这个新闻听了让人咂舌，一个人的好面子的虚荣心，竟然能到这么“令人发指”的地步！当然，我们每个人或多或少也都会有一些好面子的虚荣心，这也是人之常情。

  我们做个假设，前几年苹果手机最火的时候，假设你周围的人用的都是高大上的苹果手机，而你用的则是一款普通的中国自主研发的手机。比如在聚会的时候，别人都拿着自己的苹果手机，如果你平时又是一个挺好面子的人，恐怕你这会儿可能都有点不太好意思把你的中国自主研发的手机拿出来吧，你可能会觉得有点掉价，有点丢份儿。（当然，我这只是举个例子，绝没有贬低中国自主研发的手机的意思，实际上，现在中国自主研发的手机已经很牛了，全面赶超国外手机，尤其像华为手机已经超越了苹果、三星等一众外国手机品牌。）为什么我们会有这种感觉？因为苹果手机贵啊！一般都五六千元，在前几年能买两三个中国自主研发的手机了。所以，当你拿出中国自主研发的手机时，这会让你担心别人会不会感觉你是因为穷，而买不起苹果手机，而这就会影响你的自我价值感。其实，这种心理人人都有，只不过轻重不同，还有表现形式不同而已，不一定非在用什么手机这方面表现出来。

  我们来打个比方 ，假设我们任何一个人都好比是一部手机，那你觉得你是贵的、高大上的苹果手机，还是国产的、便宜手机呢？

  当然，在我有严重社交恐惧的90年代，当时不仅没有苹果手机，就连手机是啥我也不知道。我当年特别自卑，特别没有自我价值感，总是感觉自己处处不如别人，如果那个年头也有手机的话，那我可能就会感觉自己是一部便宜的中国自主研发的手机。而那些自信的，性格外向开朗的，有能力的，有社会地位的，经济条件比我好的人，他们就像是高大上的苹果手机。所以，社交恐惧的人、内向自卑的人，因为感觉自己不够好、自己很low、自我价值感欠缺，就像是不好意思把自己的中国自主研发的手机当着许多人的面拿出来一样，所以，总是低调内敛、害怕被关注、害怕成为焦点。

  我是70后，在我们小时候，偶尔还会穿带补丁的衣服，尤其是那些家庭条件稍差的孩子。记得有一次，我穿了一条带补丁的裤子，那条裤子原本是新的，因为男孩淘气，喜欢上蹿下跳，结果我把裤子挂烂了个小口子，妈妈给我缝上了。后来，我穿着这条裤子，就感到不自在。当我和别人交流的时候，我一边和对方说这话，一边有下意识的担心对方会不会发现我裤子的补丁，然后会不会感觉我家里很穷，买不起新衣服，还穿个有破洞、打补丁的衣服。

  这个例子很像欠缺自我价值的自卑者的心理，而那个破洞，就好比我们的不足、缺点、弱点等，自卑的人在与别人交往的时候，就怕别人把自己看穿，看出自己的不足、缺点和弱点。

  所以，通过以上两个例子，我们大家可以发现，一个人之所以内向，之所以社交恐惧，第一重要原因就是：

  觉得自己不够优秀，不够好，没有价值，甚至害怕自己在社交舞台上，把自己的缺点、弱点、不足暴露给别人，于是，就害怕关注，。所以，社交恐惧、自卑的人，往往都低调、内敛、因害怕把自己很差、很low、没有自我价值的一个形象展示在社交这个舞台上。

  相反，假如一个人有足够的自我价值感，自我认同度很高，感觉自己很不错、很优秀，一切都很ok！那么，他就完全不会有这种害怕被关注的担心，甚至还会把自己好的、高大上的、有能力的、有价值的、优秀的一面炫出来。

  我经常问我的一些求助者，假如你是感动中国十大人物，或者你是一个成功的企业家，我想你一定不仅不担心害怕别人的关注，甚至你可能还会很享受这种被关注被羡慕的感觉呢？

  总之，自卑、内向、社交恐惧者之所以内敛、低调、心门关闭、害怕关注、害怕社交，第一个重要原因是自我价值感的严重匮乏。因此，要想改变自卑、内向以及社交恐惧，首先要极大的提升自我价值感。

  那么，决定我们自我价值感的核心又是什么呢？下一篇文章我将会和大家继续探讨，敬请关注！