重庆市合川凉亭中学初二男生刘嘉被外号叫“眼镜”的同年级学生秦兵，用打火机和烟头在手臂、胸部和脸部烫了10多个血泡。

  女子患尿毒症不能远行，网上发帖请大家帮忙PS照片，不到一小时就有人回应，现在网友已经用PS助其游全国了。

  明年3月1日起，福州市区二环路内(不包含二环路)只准贴绿标车行驶，贴黄标车或者无环保检验合格标志机动车进入限行区域，警方将按闯禁行予以处罚。无标的外地车也不得进入福州二环路以内中心城区。

  台湾辅仁大学一名研究所副教授，出现无学生选课尴尬状况。所方追查发现，该师曾对一名外籍女研究生涉嫌性骚扰，此事在校园内传开，校方认为“咸猪手”事件恐间接造成学生不愿选课原因，连忙暂停该老师课程，并召开性平会调查。

  南通素有“文博之乡”的美誉。近日，一篇《如东申请筹建“中国避孕药具博物馆”》的报道被多家网站转载。据报道，如东规划在南通市未成年人社会实践基地内设立避孕药具主题公园，建设一万平方米主展厅和教育培训中心。消息一出，引发网友的广泛争议。

  8个月大的孩子误吃了8片降压药，等家里人发觉，再送到医院的时候，孩子已经测不到血压了。12月17日上午，经过一夜抢救，医生硬是从死亡线上将雅雅拽回。

  被称为“植物大熊猫”的濒危珍稀林木红豆杉，被几名重庆农民在外来收购者的怂恿下盗伐贱卖，最便宜的一株价格仅300元。目前涉案的嫌疑犯已被重庆武隆县检察院起诉。

  12月17日下午2时30分许，一辆红色的小车将站在士多门口的小婷婷压在了车轮下;肇事女司机感觉撞到了什么，迅速倒车，竟然又碾压过小婷婷幼小的身体。

  东莞市水政监察支队有关负责人向记者透露，我市近年来已经查封地下水井400多口。凡是城市公共供水管网能覆盖的地方，企业、家庭个人都不能擅自打井取水。如果违反相关规定，不仅要直接查处封井，最高还可能收到5万元的罚单。

  对于目前的“千团倒闭”潮，一淘网分析认为，这是目前我国团购行业洗牌与升级过程中的正常现象，如果加上第四季度新增的团购网站，目前我国团购网站的总量依然在3800家以上，以目前团购市场总容量而言，实在难以消化这样多的团购网站，在第四季度的最后两个月，团购网站

  男童小涛(化名)在放学回家路上惨遭杀害，男童的母亲称，嫌疑人是丈夫的同事，而原因则是“他家小儿子溺死了，竟怪罪我儿子”。

  男子申某在昌平区一出租房内，因家庭琐事与妻子发生争执。他不仅残忍地将妻子杀害，连6个月大的小女儿也没有放过。

  一个不得不面对的问题是，各血站稀有血型信息资源共享被制约，临床救治效率大幅度的降低，异地供血难以实现，志愿者不得不千里迢迢奔赴用血地，其献血成本之高大大挫伤了献血者的积极性。

  浙江萧山云峰村一8岁女孩血肉模糊地躺在自家狗棚里，被发现时，她已经断气。警方表示，遇难女孩是被家狗撕咬致死的。

  12月17日，杭州市淳安县一村庄里，一村民与人发生纠纷，用啤酒瓶误伤旁人，却以为打“死”了人，竟吓得立即回家喝农药自杀，幸得调查的民警及时赶到，将其送往医院抢救。

  首先，饮食上要控制总热量摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物。遵循少食多餐原则，避免一餐进食过多。其次，运动方面应选择中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，可分多次进行。运动前要监测血糖，血糖过低时适当进食后再运动，运动中若有不适也要及时停止并监测血糖。再者，可在医生指导下合理使用减肥药物，但需注意药物对血糖的影响及可能的副作用。定期监测血糖、体重、血压、血脂等指标，根据变化调整减肥方案，确保减肥过程安全且有效改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

  糖尿病患者减肥早餐应包含高纤维碳水化合物、优质蛋白质与适量蔬果。例如，可以再一次进行选择一杯无糖豆浆（优质蛋白），搭配燕麦粥（高纤维碳水化合物），再加上半个苹果或一些凉拌蔬菜（补充维生素与膳食纤维）。燕麦富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，可使血糖平稳上升；无糖豆浆能提供蛋白质，增强饱腹感；水果和蔬菜则补充维生素与矿物质，且热量较低。这样的早餐既能满足身体上午的营养需求，又有助于控制血糖与体重，同时避免因饥饿引发的加餐，对糖尿病患者减肥有非消极作用。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

  要想延长减肥逆转糖尿病的维持时间，首先要设定合理的减肥目标并持续巩固减肥成果，避免体重回升。严格遵循低糖、高纤维的饮食结构，控制每日总热量摄入，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。坚持规律的体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动及适量力量训练。定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标，以便及时有效地发现血糖异常波动并调整生活方式。同时，定期体检，筛查和管理别的可能影响糖尿病的合并症，如高血压、高血脂等。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

  首先要制定科学合理的减肥计划，通过控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白的摄取，控制每日总热量。同时，坚持规律的体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。减肥过程中要密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食和运动计划。即使减肥后血糖恢复正常，也不能放松警惕，需长期保持健康生活方式，定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标，以便及时发现问题并处理。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

  先不要自行停药，应及时与医生沟通。医生会综合评估患者的血糖控制水平，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标，还会考虑患者的糖尿病病程、胰岛功能、有无并发症等因素。如果确定可以尝试停药，需遵循医生的方案，逐步减少药物剂量，同时加强饮食控制和运动锻炼，增加血糖监测频率，如每天多次监测血糖并做好记录。若在减药过程中发现血糖升高或波动较大，应立即恢复用药并再次就诊调整治疗方案。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

  首先要制定科学合理且可持续的减肥计划，饮食上严格控制热量摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。同时，结合规律的运动锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，也可适当增加力量训练。在减肥过程中，要密切监测血糖、血压、血脂等指标，定期复查糖化血红蛋白。若减肥后血糖恢复良好，也不能掉以轻心，需长期保持健康的生活方式，一旦发现血糖有波动，应及时就医调整治疗或干预措施。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

  首先应增加高纤维食物摄入，如各类蔬菜（如西兰花、菠菜、芹菜等）、全谷物（如燕麦、糙米等）。这些食物富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，且能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。优质蛋白质也不可或缺，像鸡胸肉、鱼肉、虾、豆类等，它们在提供身体必需营养的同时，消化吸收相对缓慢，有助于维持肌肉量，提高基础代谢，促进脂肪燃烧。再者，可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果等，有助于调节血脂，减少体内脂肪堆积。同时，要控制饮食量，遵循少食多餐原则，避免血糖大幅波动和脂肪过度合成。配合规律运动，如每周至少150分钟的中等强度运动，以增强脂肪消耗效果。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

  有这样一个口诀：“蔬菜先行，蛋白随后，主食最后”。先吃蔬菜，比如凉拌黄瓜、清炒菠菜等，可占据一定的胃容量，且富含膳食纤维能降低食物在胃肠道的排空速度。接着吃蛋白质类食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，它们消化吸收相对较慢，进一步增强饱腹感并稳定血糖。最后吃主食，如米饭、馒头等，并且尽量选择粗杂粮，其富含膳食纤维，能避免血糖急剧上升。按照这个顺序进餐，有助于糖尿病患者更好地控制餐后血糖，减少血糖波动，降低糖尿病并发症的发生风险，同时也有利于控制饮食量，帮助维持健康体重，对于糖尿病的综合管理有着积极意义。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

  首先要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如，多吃西兰花、燕麦、鸡胸肉等。遵循少食多餐原则，控制每餐的分量和热量。其次，加强腹部针对性运动，如仰卧起坐、平板支撑等，但运动要循序渐进，避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动，像快走、慢跑等，每周至少150分钟。再者，控制血糖是关键，按照医嘱规律服药或使用胰岛素，定期监测血糖，避免血糖波动过大。保持良好作息，减少熬夜，避免精神压力过大，因为这些因素也可能会影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施，逐步减少腹部脂肪，改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

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